Verso Café es bueno para la salud 

En nuestra cultura el café es mucho más que una bebida, es una forma de vida. Protagoniza muchos momentos importantes a lo largo del día y de nuestra vida. Y no sólo es un buen compañero para los buenos momentos, también sabemos que su consumo  con moderación repercute positivamente en nuestra salud; no hay que perder de vista que en sí es de origen natural y tiene dos componentes tan importantes para nuestro bienestar, como la cafeína y los antioxidantes.  De hecho, parece que a medida que avanzan las investigaciones aumentan sus ventajas, así que veamos cuáles son los principales beneficios del café en moderación científicamente demostrados:

1. Contiene nutrientes esenciales. Lo primero de todo, una taza contiene vitaminas B2 y B5, magnesio, potasio y niacina. Y además, es la mayor fuente de antioxidantes.
2. Mejora aspectos de la función cerebral. La cafeína es el psicoactivo más consumido del mundo y el activo más importante de esta bebida. Al consumirlo actúa en el cerebro, aumentando sustancias como la dopamina o la norepinefrina y que aceleran la actividad cerebral. Esto, por ejemplo, favorece la concentración, la memoria, el ánimo, los niveles de energía, los tiempos de reacción o la función cognitiva en general.
3. Ayuda a quemar grasas. La cafeína está presente en la mayoría de los suplementos alimenticios que ayudan a adelgazar. Es una de las pocas sustancias naturales que favorece la quema de grasas. Evita añadirle sustancias adicionales.
4. Mejora el rendimiento físico. Otra de las ventajas de la cafeína es que aumenta los niveles de adrenalina. Lo que se traduce en que las células grasas descomponen la grasa corporal y la liberan como ácidos grasos libres, lo que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio. Este es uno de los principales motivos que explica por qué los deportistas toman café antes de competir.
5. Previene enfermedades. Otro de sus principales beneficios es que repercute directamente sobre la prevención de enfermedades y patologías. La ciencia ha demostrado que el consumo de café con moderación reduce el riesgo de padecer enfermedades como: La diabetes, Enfermedades neurodegenerativas, Cirrosis, Depresión, Infartos, y Ciertos tipos de cáncer como el de colon, mama o próstata, entre otros.

Así que hasta por salud, SALUD con un Verso Café ☕!!